民可使由之，不可使知之
子曰：“兴于诗，立于礼，成于乐。” 兴，兴起，起始。立，自立，立足于社会。成，完成。 诗，诗经，也可理解为基本的文学素养，包含识字、历史、音律、民俗等包罗万象的内容。礼，周礼，礼节，社会互动之基本规则。乐，音乐。 一个人，以学习文字的听说读写为起点；在成长过程中学习社会的经济制度、社会制度、文化制度，认识社会的运行、社交的礼仪，由此得以立足于社会；在此基础之上，遵循自身的兴趣和社会主流文化，选
过量补充维生素B的副作用
过量补充维生素B的副作用 过量补充维生素B1（每天服用剂量超过5g），可能会引起心跳加快，发抖，疱疹，浮肿，过敏等副作用。 过量补充维生素B2，可能会引起感觉异常，比如瘙痒，刺痛等症状。服用维生素B2后，可能会出现尿液呈亮黄色的现象，这种情况不必担心，是药物排泄的正常颜色，停药后即可恢复。 过量服用维生素B3（烟酸），会出现皮肤潮红、瘙痒，胃痛恶心等消化道症状，肝功能异常以及视物模糊等症状。另外，